Faszinierend! Deine Spiegelneuronen bilden Gefühle, Stimmung Deines Gegenübers nach und das ohne, dass Du es mitbekommst! Umgekehrt spiegelt Dir Deine Umwelt Deine Gefühle. Mach Dir bewusst, mit welcher Haltung Du unterwegs bist – Du suchst die „Schuld“ für einen miesen Tag bei Deinen Mitmenschen? Zeit genauer hinzusehen.

Statt über das alte Jahr zu reflektieren: Wie soll das neue Jahr für Dich bringen? Was wünschst Du Dir von Dir selbst? Eine kleine Inspiration zum gelungenen Start in Dein Jahr.

Mein Motto: Krisen sind Chancen, die sich Dir bieten. Ein Reframing-Ansatz, den Du mit auf Deine Laufrunde nehmen kannst!

In dieser ersten Folge stelle ich mich und meinen Podcast Mind.Set.Run. vor. Ich nehme ihn während meiner Läufe draußen auf, das heißt, Dich erwartet ein Podcast der anderen Art. Es geht ums Laufen, die Freude daran, Mindset, Lebenslust und alles, was mir sonst noch so beim Laufen durch den Kopf geht. Für Frauen in der Mitte des Lebens (Ü40), die mental wie physisch in Bewegung kommen wollen, Laufen als Stress- und Burnoutprävention nutzen wollen, für Bewegungs- und Laufanfängerinnen und für Läuferinnen, die eine inspirierende Begleitung für ihren Lauf suchen.